PUBLICS :

     Particuliers

     Structures (ESMS, Associations / Clubs, Hôtelleries de plein air / Campings)

     Entreprises

 

LIEUX DE PRATIQUE :

     En extérieur (forêts, sentiers, chemins, marais, dunes, plages, etc.)

​

PRESTATIONS 

 

 Marche Régénérante 

 & 

 Breath-Work 

(d'inspiration : "Marche Afghane", "Life Force", "INSPIRE Potential", "Coach-Respiration", "Cohérence Cardiaque", etc.)

​

« Pour - SPORTER - longtemps sans effort »

 

Au travers de mises en situation, vous (re)découvrirez "l’Art de bien respirer", les principes et les subtilités de la respiration, avec laquelle vous jouerez afin de potentialiser votre santé, votre quotidien, votre sommeil, vos performances, etc., mais surtout nous nous amuserons en pratiquant. 

​

 "Respirer de manière volontaire,

contrôlée et fonctionnelle cela s'apprend" 

La "Marche Régénérante" répond aux besoins vitaux que nous avons de marcher et de respirer.

Durant celle-ci, nous aborderons les règles du Breathwork et de la Marche Afghane.

 

Cette pratique s’adresse aux sédentaires, aux marcheurs, aux joggeurs, aux sportifs de tous niveaux et également aux personnes sujettes à l'essouflement.
 

Basée sur une respiration nasale, rythmée et synchronisée aux pas et/ou aux foulées, elle s’adaptera (en distance et en intensité) au terrain et à vos objectifs spécifiques : marche, course, montée d'escaliers, vélo, etc. Et je vous assure que cette initiation changera votre vie... 

​

 PRESSE : "Voyage à l'Ouest" 

 (avril & mai 2023) 

​

​

​

​

 Rando(s) Commentée(s) 

​

Partez à la "Découverte de l'Île Vertime" et découvrez la nature diversifiée du Pays des Olonnes (forêt, marais, dunes, plages, côte sauvage) :

- Parcours de 5 à 10km

- Parcours de 10 à 15km

- Parcours de +15km

- Parcours "Nocturne" de 5 à 6km

("l'Île Vertime by night")
 

​

TARIFS