Sabê'O Coaching Sport

PUBLICS :

     Particuliers

     Structures (ESMS, Associations / Clubs, Hôtelleries de plein air / Campings)

     Entreprises

 

LIEUX DE PRATIQUE :

     En extérieur (forêts, sentiers, chemins, marais, dunes, plages, etc.)

PRESTATIONS 

 

 Marche Régénérante & Breath-Work 

(d'inspiration : "Marche Afghane", "Life Force", "INSPIRE Potential", "Coach-Respiration", "Cohérence Cardiaque", etc.)

Pour marcher (voire courir) longtemps sans effort, différents rythmes respiratoires s'accordent au terrain, mais aussi à l'objectif de la marche (ou de la course).

À cet égard, la pratique rencontre aussi bien les attentes des marcheurs de fond, que ce soit par la distance ou l’intensité ; que celles des marcheurs des villes ou des champs ; sans oublier les marcheurs méditatifs. 

Cette activité est également adaptée aux athlètes préparant un triathlon, un trail ou un ultra-trail.

A de rares exceptions, un ultra-trail se parcourera par une alternance de courses et de marches.

Et ce n'est pas parce qu'un athlète sait courir, qu'il sait obligatoirement marcher "efficacement"... 

De plus, longtemps considérée comme quantité négligeable de la préparation physique/sportive, la respiration est fort heureusement de plus en plus prise en compte.

Nous aborderons ensemble, des exercices "SIMPLES" (mais pas simplistes) et "EFFICACES" (Breath-Work) pour mettre fin au paradigme erroné : "...je suis vivant, je sais respirer...".

 "Respirer de manière volontaire,

contrôlée et fonctionnelle cela s'apprend" 

 Rando(s) Commentée(s) 

Partez à la "Découverte de l'Île Vertime" et découvrez la nature diversifiée du Pays des Olonnes (forêt, marais, dunes, plages, côte sauvage) :

- Parcours de 5 à 10km

- Parcours de 10 à 15km

- Parcours de +15km

- Parcours "Nocturne" de 5 à 6km

("l'Île Vertime by night")
 

TARIFS