PUBLICS :

     Particuliers

     Structures (ESMS, Associations / Clubs, Hôtelleries de plein air / Campings)

     Entreprises

 

LIEUX DE PRATIQUE :

     En extérieur (forêts, sentiers, chemins, marais, dunes, plages, etc.)

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PRESTATIONS 

 

 Marche Régénérante & Breath-Work 

(d'inspiration : "Marche Afghane", "Life Force", "INSPIRE Potential", "Coach-Respiration", "Cohérence Cardiaque", etc.)

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Pour marcher (voire courir) longtemps sans effort, différents rythmes respiratoires s'accordent au terrain, mais aussi à l'objectif de la marche (ou de la course).

À cet égard, la pratique rencontre aussi bien les attentes des marcheurs de fond, que ce soit par la distance ou l’intensité ; que celles des marcheurs des villes ou des champs ; sans oublier les marcheurs méditatifs. 

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Cette activité est également adaptée aux athlètes préparant un triathlon, un trail ou un ultra-trail.

A de rares exceptions, un ultra-trail se parcourera par une alternance de courses et de marches.

Et ce n'est pas parce qu'un athlète sait courir, qu'il sait obligatoirement marcher "efficacement"... 

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De plus, longtemps considérée comme quantité négligeable de la préparation physique/sportive, la respiration est fort heureusement de plus en plus prise en compte.

Nous aborderons ensemble, des exercices "SIMPLES" (mais pas simplistes) et "EFFICACES" (Breath-Work) pour mettre fin au paradigme erroné : "...je suis vivant, je sais respirer...".

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 "Respirer de manière volontaire,

contrôlée et fonctionnelle cela s'apprend" 

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 Rando(s) Commentée(s) 

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Partez à la "Découverte de l'Île Vertime" et découvrez la nature diversifiée du Pays des Olonnes (forêt, marais, dunes, plages, côte sauvage) :

- Parcours de 5 à 10km

- Parcours de 10 à 15km

- Parcours de +15km

- Parcours "Nocturne" de 5 à 6km

("l'Île Vertime by night")
 

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TARIFS